| Uso en deportes | Reduce el estrés oxidativo y apoya la función inmunológica. |
|---|---|
| Clase de sustancia | Vitamina |
| Efectos secundarios | Malestar estomacal, cálculos renales, diarrea. |
| Efectos | Fortalece el sistema inmunológico, facilita la síntesis de colágeno y ayuda en la absorción de hierro. |
| Dosis (deportiva) | 500-1000 mg/día |
| Dosis (médica) | 75-90 mg/día para adultos |
| Vida media | Aproximadamente 16 días en el plasma sanguíneo. |
| Acción principal | Antioxidante |
| Fórmula | C6H8O6 |
| Retención de agua | Ninguno |
| Nombre químico | ácido L-ascórbico |
| Nombre comercial | Vitamina C |
| Presión arterial | Puede ayudar a bajar la presión arterial. |
| También conocido como | Vitamina C |
| Fortaleza | 250 mg |
| Prueba de laboratorio | Nivel plasmático de ácido ascórbico |
| Hepatotoxicidad | Ninguno |
| Fabricante | Now foods |
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